当前位置: 济南上门推拿 > 行业资讯 » 手部的推拿可以增强手部的关节功能保持手部的灵活性

手部的推拿可以增强手部的关节功能保持手部的灵活性

  推拿操作简单,方便实惠,物美价廉,现在很多人都会选择推拿来治疗疾病或者养生。推拿主要是利用按压的力道来刺激人们的穴位,从而反射到大脑皮层,作用主要是缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环。今天小编就给大家带来推拿的功能,下面大家一起来看看吧。


  每日手部保健推拿方法


  经过很多中医研究证明,推拿手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率,可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的推拿可以增强手部的关节功能,保持手部的灵活性。具体方法如下:


  1、擦手背、手掌


  右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。


  2、互搓指侧


  两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。


  3、顶指尖


  两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。


  4、旋拧手指


  用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦推拿,连续做15到20次左右,两手交替进行。


  手部保养就用推拿法


  手是女人的应该注意的保养部位,手部保养可以用推拿的方法来做到,女人的手是隐藏不住年龄的,所以女人要保持年轻美貌,手部保养是一门必修课。


  经过的一天的工作,我们的双手也很疲惫,缺氧,需要我们用心的呵护。下面小编就为你推荐简单的手部推拿操,让你的双手更加美丽动人。


  step1


  先将推拿膏等产品泡在水中,直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香,把手轻轻浸湿在泡沫之中。


  step2


  接着,双手在各个手指间进行挫拉,让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

2022-03-29 上一篇:推拿对循环系统的作用推拿具有扩张血管促进血液循环的作用 | 下一篇:身体疲劳也可能是缺乏微量元素造成的